这锻炼之法后面还提到一句“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。”铁伯交给自己的莫不都是最浅显的运气方法，连内力都是不能产生，顶多只能强身健体罢了。而这易筋锻骨不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功！内功心法还是其次，这“易筋锻骨篇”却是自己现在最需要的！

资质，无疑是区别一个人练武天分最直接的东西。资质低的人，可能连三流武学都是学不会，而资质高的人看一眼说不定就能举一反三，触类旁通！

而资质，最明显的差别却又在筋骨之上！“易”是变通，改换的意思，“筋”指筋骨，筋膜，锻骨无疑就是锻炼骨头的意思。这易筋锻骨就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法！

筋骨改变了，资质自然就上去了！资质对于学武之人的作用自不必多提，看到这九阴真经中真的存有这“易筋锻骨”之术，林乘风也是激动的差点跳起来！

《汉武帝内传》中有记载“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形！”可见改变筋骨说起来容易，做起来难！

铁伯虽说过自己的资质不算差，但是想来小时候没有接触过此等武学，浪费了最宝贵的时机，就算后面再怎么努力也是改变不了自身的资质了，筋骨也肯定是好不到哪里去的。但是现在有“易筋锻骨”篇摆在自己的面前，提升资质将不再是可望不可即的事情！

这“易筋锻骨”篇虽然也是用古文书写而成，但是却不像总纲那样生涩难懂，看过一遍之后，林乘风也是读懂了一些。相信日后熟读一些，定会全部理解其中的精义！

舒了口气，林乘风也是缓解了一下自己激动的心情。接着往下看去，后面还有疗伤的法门，虽然背后的伤口疼痛减轻，但是毕竟混迹江湖保命最重要，林乘风还是把这些记载了脑海中。但是奈何这疗伤片需要以内力为基础，才能达到治疗的效果，所以林乘风也是决定再往下看去。

后面紧接着一段就是点穴篇了，点穴无疑是居家旅行必备的，不过由于对穴道的不熟悉，林乘风也是快速的跳过了这一篇。

再后面的一段却是蛇行狸翻，螺旋九影！

螺旋九影乃是上乘轻身功法，翻转腾挪，灵动异常！练到极致甚至可以在空中形成九道虚影，可见速度之快！而且最诡异的却是这套轻功暗含步法，身法，罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌！

凭空飞行万里虽然有些不切实际，但是却可以体现出这轻身功法的不俗之处。现在被困井底，周围又是没有什么暗道，要想出去，就全系于这轻功之上！

“螺旋九影，平地拔起，平空飞行！”

林乘风有些喜不自禁，这必死之局果然有着一线生机，大难不死也真的有着这无比深厚的福源！想起自己若是修炼了这轻身功法，脱困之日也就指日可待，心情大好！

自己食物虽不算十分充足，但尚可坚持一个星期左右。这一个星期之内，自己主修这螺旋九影，兼修九阴真经的内功心法，想必参透一二便可化解眼前局势！

心中计定，林乘风也是继续往下看去。然而这青石之上所刻古字到这却是没有了后文，找遍这块青石也没有发现另外的记载。这里的武功竟然只有九阴真经的总纲和上卷所记内容，下卷一概武功招式竟然没有丁点提及！

九阴白骨爪，摧心掌，百蟒鞭，甚至大伏魔拳法竟然全部没有记录！