王治郅膝盖缠着护具，队医按孙悦留下的安排给他设计恢复训练。

动态拉伸十五分钟后上单车，再进入定点投篮。

左侧四十五度二十球，右侧四十五度二十球，罚球线延长线二十球，弧顶三分二十球。

另一边，朱芳雨练对抗卡位，两个一百一十公斤上下的青年队内线一前一后夹住他，他抱球沉肩，硬挤出半个身位。

助教吹哨，抬手示意加码。

朱芳雨被撞退半步，内心不爽，转头就冲郭艾伦开火。

“防守滑步别抬脚，你练的是滑步，别扭成东北大秧歌。”

郭艾伦扶着膝盖喘气。

“朱哥，你练你的内线，老盯着我干嘛。”

朱芳雨把球还给助教，肩膀还在起伏。

“我不盯你，到世锦赛等着保罗、罗斯、韦德来盯你？”

“等你打完世锦赛回国，估计都能写本书了，名字就叫《我在土耳其被后卫支配的日子》。”

听着朱芳雨在这边损郭艾伦，其他人队友没忍住，笑声第一次在训练馆内响起。

郭艾伦咧开嘴，倒也没反驳。

他确实也感觉孙悦设计的训练强度虽然没把人往死里练，但确实也挺累的。

最关键的是队内的这种有些压抑的训练气氛，让郭艾伦有些不习惯。

能够朱芳雨这样偶尔插科打诨一下，对于心情上的放松还是挺好的。

但没等郭艾伦想到回怼的台词，易建联的哨子已经响了。

“第四组。”

笑声被堵回嗓子里，所有人重新起跑。

馆里没人敢把情绪变成偷懒。

朱芳雨骂得凶，对抗一组没落，郭艾伦脸色有些虚浮，仍把加罚那趟补完。

易建联拿着计划表，成了孙悦留在馆里最好的执行者。

六点二十，第一阶段训练结束。

队医安排补水和拉伸，营养师把称好的碳水，蛋白和电解质饮料送到场边，每个人吃多少，喝多少，全都按表上写着最科学的方式来进行。

郭艾伦瘫在瑜伽垫上，捏着小盒鸡胸肉皱眉。

“这玩意儿嚼着跟鞋垫子一个味儿，真有人爱吃？”

朱芳雨擦着汗：“你吃过鞋垫子？”

郭艾伦把盒子往胸口一扣。

“朱哥，你今天就逮我一个人呗？”

“谁让你最能蹦。”

王治郅喝了口水，目光落在郭艾伦身上，帮了一句腔。

“年轻人能蹦是好事，蹦完能落回防守位置，才叫能打。”

郭艾伦没再顶嘴，把鸡胸肉塞进嘴里。

就在这时，训练馆外，两辆黑色奥迪停下。

总局宣传口负责人先下车，两名西装官员跟在后面，最后下来的是个圆脸导演，手里夹着节目策划书。

导演往馆里探了一眼，回头向着身后的官员汇报：

“孙悦好像不在？不过有易建联应该也够了，我们这期节目叫《中美大战特别篇：篮球英雄归来》。”

“按照路上商量好的章程开场穿队服，主持人互动，投篮，模仿梦之队球员，最后走情绪。”

门口负责迎接的国家队后勤工作人员听着导演的话，忍不住皱起眉。